Lys i naturen er et konstant spill i lys og skygger. Denne effekten tar vi med oss inn når vi skal skape belysningen for de rolige kveldene når mørket ligger som et teppe utenfor vinduene. Lys kan bidra til at roen senker seg og er med på å skape god døgnrytme.
Hvordan skape stemning med lys
- Bruk dimmer på alle lamper i stue og spisestue. Da kan du dimme ned grunnbelysningen og bruke de samme lampene til stemningslys.
- Bruk lyspærer som gir varmt lys, og velg en litt svakere pære dersom det er en lampe uten dimmer. Varmt og dempet lys er beroligende og bidrar til god søvnrytme.
- Bruk lamper som er plassert lavt i rommet, som bordlamper, gulvlamper eller vegglamper. Dette skaper soner som inviterer til samling.
- Sett lys på ting i rommet du er spesielt fornøyd med. Dette gir rommet personlighet!
Dempet og varmt lys
Der grunnbelysning og funksjonsbelysning skal sikre at du har godt lys til alle dagens gjøremål, kommer stemningslyset først og fremst til sin rett på kveldstid. Et rom oppleves annerledes når vinduene er mørklagte. Blikket vendes innover, og vi roer ned tempoet frem mot leggetid. Dette er tiden for de gode samtalene, en film, kanskje et pledd og noe godt i glasset.
Oaser av lys i kombinasjon med skygge i andre områder, inviterer til samling og samtale. Eller til virkelig å nyte egentid. For å oppnå dette, skal belysningen være dempet. Derfor bør du alltid ha dimmer på lampene i stue og spisestue slik at du kan variere etter tid på døgnet. I lamper som ikke har dimmer, velg en svakere lyspære, og bruk alltid lyspærer med varm farge, det vil si 2700 kelvin eller lavere. Varmt lys virker beroligende på kroppen.